大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于商丘普洱茶婚庆布置的问题,于是小编就整理了2个相关介绍商丘普洱茶婚庆布置的解答,让我们一起看看吧。
tripsun是什么牌子?
tripsun是爱豆牌子,属科学仪器类。
tripsun是河南爱豆光学科技有限公司旗下品牌。
河南爱豆光学科技有限公司成立于2015年,地址位于河南省商丘市示范区星林路锦绣铭城7号楼104号门面房。
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便秘是不是病?怎样治疗才能好?
患有便秘的人在我们的日常生活中随处可见,据一些相关的统计数据显示便秘在人群中的患病率高达27%,遍及各个年龄段的人群。便秘往往没有什么大的毛病,很多人都不在意它,去就医的人就更少,只有当便秘发展到一定的问题后才会去重视、治疗。其实,便秘带来的各种危害,还是让人不能小觑的。下面就和大家说一下便秘的原因以及如果改善便秘。
以下的这几种情况容易发生便秘:
1、有便意不及时排
当便意来时,千万不要憋着,因为当你抑制了这一阵便意后就很难再排出了。有这样的习惯后,肠道就会失去对粪便***的敏感度,而停留在大肠内的粪便越久,变得又干又硬。建议有便意时,要第一时间去“解决”并养成习惯。
2、常服用便秘产生信赖
有一些人,特别是长期便秘的人,会服用一些泻药或***肠道之类的药物来帮助排便,殊不知,这些药物可能会使肠壁变薄、肠道失去自主蠕动的能力、产生信赖性,这样反而会加重便秘。
3、不常喝水
大便的70%都是水分,足量的水份很重要,对肠道内的粪便可以起到润滑的作用。如果人体内的水份不足,大便中的水分在肠道时就会被大肠吸收而使大便变得干硬,干硬的粪便难以润滑地通过直肠和***,这样全造成排便困难和危害***,甚至出现肛裂现象。
4、膳食纤维摄入量少
膳食纤维可以有助于增减粪便的体积、促进肠道蠕动。现在我们的生活水平提高了,人们的饮食习惯也发生了变化,吃的鸡、鸭、鱼、肉等荤类的动物性食物越来越多,而谷类的的食物却越来越少,而且还以精米、精面为主,根据居民营养调查发现,我国国民平均每人每日膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克,这些在一定程度上造成了便秘人群的增多。
5、运动量少
久坐少动、长期不运动,会使肠道蠕动慢、肌肉收缩无力、腹压降低,这种会出现排便动力不足,很容易造成便秘。
6、精神因素
现在人们生活节奏加快,有些人会在工作、活上出现压力,在精神因素的干扰下,影响了正常分泌,出现便秘。
什么情况属于便秘?
判断是否患上便秘,要结合粪便的性状、本人平时排便习惯、排便有无困难来综合判断,如果便意少、便次也少、排便艰难费力、排便不畅、大便干结、排便不干净、腹部不适或疼痛等情形,这些就是可能患上便秘了。长期便秘的人,会出现胃肠功能紊乱、肠穿孔、结肠癌、诱发心脑血管疾病、肛肠疾病,甚至会影响到大脑功能,出现注意力分散、思维迟钝,还有部分患者伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神疾病;因此,有便秘情况的人,最好是及时“解决”,勿把便秘不当病。
改善便秘可以这么做:
1、改变生活方式。在平时要注意保证充分的睡眠、情绪的稳定、心情舒畅,不要过于紧张劳累。在饮食上,注意主食不要太过精细,应多吃些粗粮和杂粮,以增加膳食纤维的摄入,像芹菜、韭菜、草果等蔬菜水果,可以多吃;还要尽量避免久坐、久卧,要加强体育锻炼,如可以多做散步、跑步、深呼吸、腹部***等运动,特别是腹肌的锻炼,锻炼后能有效地促进胃肠蠕动加速排便过;
2、慎服便秘药物。例如不能长期使用泻药,长期服用泻药会让肠道对泻药形成依赖、自主运动减弱、肠神经系统受到损害。
3、平时要养成良好的排便习惯。要养成规律性的排便习惯,有便意时不要拖延。
4、补充肠道益生菌。目前发现补充益生菌对改善肠道菌群平衡,增加胃肠道蠕动、促进胃肠道气体的排出很有帮助,效果也很明显;因此,有条件的人可以适当地进行补充益生菌,目前市场上比较好的益生菌产品,如酵常青复合益生菌发酵液、微生慧益生菌菌粉都不错,可以起到润肠通便、排除体内毒性的作用。
在普通人的观念里,便秘就是大便干结、久便不下,实际临床中,不少便秘患者反而会出现拉稀的情况。
明明拉稀了,医生还要诊断为便秘,确定这不是在逗我吗?
其实,这里的原因还要从“便秘”二字本身谈起,在《说文解字》中,“便秘”正确的读音应该是“bian bi”,“秘”(音同毕)意思是不通不畅,排便不通、排便畅不仅是大便干结、排便困难,也有大便排不尽的意思。
生理学上说,1天1-3次大便或3天1次大便,都属于正常情况。但如果你同时拥有以下情况中的任意两种,并且持续时间在三个月或半年以上,那么非常不幸的告诉你——阁下真的便秘了!
>>> 排便次数减少
>>> 排便量减少
>>> 排便时便条变细
>>> 大便干结
>>> 大便有排不尽的感觉
>>> 排便困难
干燥上火只是导致便秘的原因之一,还有哪些原因会导致我们便秘?
医学上将便秘分为器质性便秘和功能性便秘两种。
01
器质性便秘
指的是器质***变引起的便秘,比如大肠癌、肠狭窄、***狭窄等原因,其他疾病,如糖尿病也可能会导致便秘。
02
功能性便秘
导致功能性便秘的原因有很多,主要有以下几个方面:
>>> 饮食
饮食过于精细,摄入的纤维素较少;
>>> 精神情绪方面因素
工作压力大、生活没有规律、精神紧张等,也会引起便秘;
>>> 肠功能紊乱
饮食、情绪、精神等都有可能引起肠功能紊乱,但是肠功能紊乱引起的便秘,还会伴随其他症状,比如腹痛、腹泻、便秘交替等;
>>> 盆底肌或排便的肌肉力量不足
这种情况以女性为主;
>>> 药物原因
很多药物可能会导致便秘,包括滥用泻药也会出现便秘。
便秘所带来的危害,往往会超出人们的想象。很多时候,我们能听到医生这样的叮嘱:不要用力排便。
很多人不懂:本来就拉不出来,再不用力,岂不是一点点都拉不出来?
不能用力排便不是没有原因的,很多患者,尤其是心脑血管疾病的患者,都是因为用力排便而造成的猝死!
所以专家建议:有心脑血管疾病的患者,一定一定要预防便秘!
便秘不仅容易引起心脑血管疾病患者发生猝死情况,还有可能造成其他系统性疾病,比如肛肠疾病脱肛、肛裂、痔疮、便血等。
孕产妇便秘还有可能引起流产的情况!
看似一个不起眼的便秘,实际上却是一个***的杀手,如何预防这些严重情况的发生,让我们看看专家怎么说:(友情提醒:请在WiFi环境下播放,4G包年用户和土豪随意)
【如何预防便秘?】
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主讲人:李恒爽——首都医科大学附属朝阳医院西区肛肠外科主任 主任医师;北京圣马克医院主任医师
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